Acerca de
INTENSIV BOOTCAMP FORLØB
til en sundere og stærkere krop
DET FÅR DU
-
Indledende samtale om mål og forventninger
-
Kropsanalyse og kropsmålinger herunder holdning, BMI, vægt
-
Ugentlig follow up
-
8 x Holdtræning med max 4 deltagere
-
1 x Personlig træning
-
1 x Programlægning
-
Træningsprogram til selvtræning
-
Vand og håndklæde til hver træning
-
Mulighed for tilkøb af flere personlig træninger
-
Mulighed for tilkøb af kostplan
BESKRIVELSE
Under bootcampen vil du blive udfordret og presset både på styrke og kondition. Du vil lære meget mere om din egen krop, dit mindset og din fysik. Du vil under coaching og træning blive vejledt i at rykke dine barriere og skabe de bedste muligheder for udvikling.
Du er med i en træningsgruppe af max 4 deltagere, hvor vi hjælper hinanden med at holde motivationen i top! Du kommer til at opleve en varieret og inspirerende træning, som ud fra dit udgangspunkt gradvist øges i sværhedsgraden løbende.
Du vil ligeledes bliver undervist i den rette teknik i forskellige øvelser og hvordan du opnår de bedst mulige resultater i forhold til dine mål og forventninger.