Personlig træner
Fysioterapeut
Over 10 års erfaring
Skræddersyede forløb
Tag kontrollen over din sundhed
Med personlig træning og fysioterapi får du professionel og kompetent vejledning til at nå dine mål.
Mit navn er Natacha Amelung og jeg er uddannet personlig træner og fysioterapeut.
I et forløb med mig vil jeg være din træner og sparringspartner på vejen mod en sundere og stærkere livsstil.
Jeg tror på, at sundhed handler om at styrke både sin krop og sit mindset.
Vi arbejder på at skabe en livsstil hvor træning og sundhed skal være sjovt, energiskabende og et naturligt valg.
Med mig som din personlige træner vil du opleve
Personlig støtte og motivation hele vejen igennem
Inspirerende træningssessioner, der holder dig på rette spor
Variation i træningen, der holder det spændende
Målrettet træning, der hjælper dig med at opnå dine ønskede resultater
Din succes er min prioritet.
Sammen vil vi skabe en personlig rejse, der er værdiskabende for dig. Uanset om du foretrækker online træning eller fysisk træning, tilpasser jeg programmerne til dine behov og mål.
Lad os sammen begynde rejsen mod en sundere, stærkere og mere energifyldt fremtid.
Jeg glæder mig til at arbejde sammen med dig!
Styrke og teknik
Vægttab og sunde vaner
Programmer og udvikling
Kostplaner
Natacha Amelung
Mit navn er Natacha Amelung og jeg er uddannet personlig træner og fysioterapeut.
For mig er fitness og træning ikke bare en karriere - det er min passion, min livsstil og min måde at hjælpe andre til at leve et sundere, stærkere og længere liv.
Jeg er motiveret for at hjælpe andre, fordi jeg ved hvor meget livsglæde, energi og overskud en sund livsstil medføre.
Personligt har jeg selv været igennem en udviklingsrejse, som har givet mig en dyb forståelse for, hvad det kræver at overvinde udfordringer, barriere og manglende motivation. Jeg har nemlig selv stået over for knæskader, der førte til en længere genoptræningsperiode, hvor jeg ikke længere kunne de samme ting som jeg førhen elskede.
I dag har jeg dog overvundet disse udfordringer, og kan igen styrketræne, løbe lange trailløb og være aktiv uden nogen form for komplikationer. Denne personlige erfaring har givet mig empati og indsigt i, hvordan man kan genopbygge kroppen og træne sikkert efter skader.
Med over 10 års erfaring som personlig træner og en uddannelse som fysioterapeut kan jeg give dig en professionel vejledning og planlægning i din træningsrejse.
Kontakt mig i dag, så vi kan starte din træningsrejse sammen!
Kropsmåliner
Få løbende kropsmålinger af bl.a. fedtprocent, muskelmasse og BMI.
Online chat og support
Altid mulighed for support via chat, med svartid på ca. 1 - 24 timer.
Programlægning
Få lagt et skræddersyet program til selvtræning ud fra dine mål og ønsker.
Vanecoaching og kostråd
Personlig vejledning i forhold til kost og vaner, så du kan holde den sunde livsstil i hverdagen.
Personlig træning
1:1 træning hvor du får den rette teknik og bliver holdt til ilden.
Personlige test og rekkorder
Løbende tests så vi kan følge din udvikling og optimere din træning.
KONTAKT
SEND MIG EN BESKED OG JEG KONTAKTER DIG HURTIGST MULIGT